Siklus Menstruasi Kamu Kurang Lancar? Coba deh Konsumsi 8 Jenis Bahan Alami ini!
Kamis, 15 September 2016
Edit
Bahan Alami untuk Melancarkan Menstruasi - Idealnya bagi sebagian besar wanita, siklus menstruasi
haruslah teratur setiap bulannya. Sebab jika siklus menstruasi Anda kacau, maka
hal ini bisa menjadi indikasi bahwa ada hal yang tidak beres dengan kesehatan
tubuh dan reproduksi Anda.
 |
| Bahan Alami untuk Melancarkan Menstruasi |
Banyak hal yang bisa menyebabkan siklus menstruasi Anda
tidak teratur. Salah satunya adalah pola makan yang salah. Berikut adalah
beberapa makanan sehat namun enak yang bisa membantu Anda untuk memperlancar
siklus menstruasi seperti dilansir dari healthmeup.com.
Daun parsley
Daun parsley telah sejak lama digunakan sebagai bahan alami
untuk memperlancar siklus menstruasi. Minum air rebusan daun parsley secara
rutin untuk membuat rahim berkontraksi sehingga siklus menstruasi Anda akan
lancar.
Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah alami yang bermanfaat untuk
memperlancar siklus menstruasi. Jika siklus menstruasi Anda sedang tidak
lancar, cobalah untuk minum air jahe.
Seledri
Makan seledri atau batang seledri mampu merangsang aliran
darah ke pelvis dan uterus yang bermanfaat untuk menginduksi siklus
menstruasi Anda.
Baca Juga
- INILAH 5 Jėnis Makanan Ibu Hamil Yang Bikin Bayi Putih Bėrsih Sėrta Cėrdas Sėjak Dalam Kandungan Sang Ibu…
- Kabar Gėmbira! Inilah Rėsėp Minuman Sėgar Untuk Mėmbuang Lėmak Bėrlėbih, Bėrikut Cara Mėmbuatnya
- Catat dan Bagikan! Inilah 5 Kondisi yang Pėrlu Dihindari Sėtėlah Pėrsalinan Sėsar Agar Ibu Pulih Lėbih Cėpat.!!
Pepaya
Makan pepaya mampu memperlancar siklus menstruasi sebab buah
ini menciptakan panas dalam tubuh. Selain pepaya, konsumsi pula mangga dan
nanas.
Ikan salmon
Ikan salmon memiliki sifat menstabilkan hormon dan
meningkatkan siklus menstruasi.
Kacang almond
Selain baik sebagai camilan sehat, makan kacang almond juga
bermanfaat untuk menginduksi siklus menstruasi Anda. Kandungan nutrisi tinggi
di dalamnya bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon di dalam tubuh.
Lidah buaya
Lidah buaya selain bermanfaat untuk menenangkan perut yang
sakit, juga mampu memperlancar siklus menstruasi serta mengurangi nyeri saat
menstruasi.
Biji wijen
Walaupun memiliki bentuk yang kecil, namun biji wijen dapat
menghasilkan panas tubuh. Sehingga siklus menstruasi Anda akan lancar.
Selain makanan di atas, banyak pula makanan sehat yang mampu
memperlancar siklus menstruasi serta meringankan nyeri menstruasi seperti
yogurt, susu kedelai, tahu, serta telur.
Sumber :
https://7-shares.blogspot.com/2016/09/siklus-menstruasi-kamu-kurang-lancar.html#
