Anda Pecinta Makanan dari Daging Kambing, Inilah Makanan Penawarnya..
Rabu, 05 Oktober 2016
Edit
Makanan Penawar setelah Makan Daging Kambing - Bėrikut adalah makanan-makanan yang di kėnal cukup baik sėbagai
pėnawar daging kambing yang ėfėknya cukup baik buat mėngurangi kolėstėrol :
![]() |
Makanan Penawar setelah Makan Daging Kambing |
1. Makan Buah-buahan,
terutama timun dan
tomat. Kedua buah ini sangat bagus untuk menstabilkan kolesterol. Timun selain
di makan langsung juga bisa di kemas menjadi acar dengan di tambah wortel.
Komponen dalam acar timun dan wortel serta bawang merah. Ini semua merupakan
penawar dari naiknya kolesterol dalam darah sekaligus menyeimbangkan rasa eneg.
Bawang merah dan ketimun mengandung sulfida methylallyl serta asam-amino
sulfur, berfungsi menurunkan kolesterol jahat (LDL), namun kolesterol baik
(HDL) jadi lebih tinggi.
2. Jus Jeruk / lemon dan Blimbing,
sangat di sarankan
minum jus jeruk dan belimbing tanpa gula. Jus jeruk adalah penurun kolesterol
yang ampuh, dan lezat. Belimbing atau carambola merupakan buah segar berbentuk
unik. Punya rasa yang manis asam segar dengan kandungan air yang tinggi. Belimbing
ampuh untuk jaga kadar kolesterol. Karenanya, belimbing jadi buah yang
dianjurkan untuk dikonsumsi orang yang memiliki kadar kolesterol darah yang
tinggi. Belimbing mengandung pectin yang bisa mengikat kolesterol jahat.
Kandungan tersebut yang membuat belimbing diandalkan untuk menurunkan
kolesterol. Seratnya yang tinggi juga membantu mencegah penyerapan kolesterol
jahat di dalam usus.
3. Minum teh hangat tanpa gula juga baik untuk penawar demi
menjaga kolesterol jahat tidak naik drastis. Jenis teh tidak menjadi masalah
karena setiap teh mengandung katekin yang dapat menurunkan kadar kolesterol
jahat.
Selain mengikuti salah satu tip di atas jangan lupa secara
rutin berolahraga untuk mengimbanginya dan perrbanyak makan sayur mayur.
Baca Juga
- INILAH 5 Jėnis Makanan Ibu Hamil Yang Bikin Bayi Putih Bėrsih Sėrta Cėrdas Sėjak Dalam Kandungan Sang Ibu…
- Kabar Gėmbira! Inilah Rėsėp Minuman Sėgar Untuk Mėmbuang Lėmak Bėrlėbih, Bėrikut Cara Mėmbuatnya
- Catat dan Bagikan! Inilah 5 Kondisi yang Pėrlu Dihindari Sėtėlah Pėrsalinan Sėsar Agar Ibu Pulih Lėbih Cėpat.!!
Sumber : http://dapurhidupalami.blogspot.com/2016/09/makanan-penawar-akibat-efek-makan.html