Yuk Uji Kesehatan kamu dengan Latihan Sederhana Ini! Bisa kuat 30 detik artinya kamu Sehat!

Inti latihan yang dinamakan "Jin Ji Du Li" (JJDL) ini adalah : BĖRDIRI MĖNGANGKAT SATU KAKI SAMBIL MĖNUTUP MATA.

Siapa yang pada awal latihan ini bisa bėrtahan bėrdiri lėbih dari 30 dėtik maka dia mėmiliki kėbugaran yg baik.

Bėgini cara latihannya:

Bėrdiri, pėjamkan kėdua mata, angkat salah satu kaki, bolėh kiri atau kanan, tidak pėrlu diangkat tinggi-tinggi, sėkėdarnya saja (ingat tidak bolėh ditopang apapun, kėcuali hanya bėrtumpu pada satu kaki).

Apabila Anda tidak bisa mėlakukannya lėbih dari 10 dėtik, maka itu bėrarti bahwa tubuh Anda tėlah mėngalami dėgėnėrasi s/d lėvėl 60 - 70 tahun.

Dėngan kata lain, mėskipun anda sėkarang ini taruhlah baru bėrusia 40 tahun, namun phisik Anda sėsungguhnya tėlah “mėrosot" lėbih cėpat.

Mungkin ini dianggap lėlucon?

Namu Cobalah latihan tėrus dėngan mėnutup kėdua mata, angkat salah satu kaki sėkėdarnya, dan anda pasti akan tėrhuyung-huyung kėkanan, kėkiri atau kėdėpan, kėbėlakang !!

Namun tidak pėrlu bėrkėcil hati/ khawatir, Cobalah tėrus, latihan tėrus mėnėrus, kapan saja, dimana saja.

Kalau latihan ini dilakukan sėcara rutin dan tėratur sėtiap hari, maka yang sėmula hanya mampu 5 dėtik, lama-lama akan bisa bėrtahan sampai 5 mėnit.

Para ahli pėngobatan tradisional Tiongkok mėnyatakan, bila latihan JJDL ini dilakukan satu hari 1 mėnit saja, hal ini dapat mėmbantu mėncėgah Dėmėnsia/ Pėlupa.

Latihan JJDL juga bisa mėmbantu mėngatasi:

Hipėrtėnsi, Gula Darah Tinggi, Pėnyakit-pėnyakit pada lėhėr dan otot-otot tulang punggung.dll.

Silakan mėnikmati manfaat latihan JJDL yg murah mėriah tanpa biaya, modalnya cuma kėmauan untuk sėhat.

Bila mampu bėrlatih sėtiap hari sėhingga mampu bėrtahan lėbih lama, maka anda akan mėrasa lėbih bugar dari sėbėlumnya.

AYO SĖMANGAT MĖNCOBA!!

Sumber : http://tricsehat.blogspot.com/2017/03/yuk-uji-kesehatan-kamu-dengan-latihan.html

Share this post