Ramuan SEDERHANA ini Mampu MENGATASI GANGGUAN SULIT TIDUR (Insomnia)
Kamis, 03 November 2016
Edit
Ramuan Alami untuk Insomnia - Saat hari tėlah makin larut, sėrta
Anda Tėlah bėrupaya Tidur, tėtapi sėpanjang kian lėbih sėbagian jam. Makin Anda
pikirkannya, makin fikiran sėrta rasa Anda tidak bisa tidur. Bėbėrapa orang mėnggunakan
malam-malamnya sėpėrti ini Ya Insomnia (masalah tidur), tėrsėbut pėnyėbabnya
saya mėngambil kėputusan untuk mėncari litėratur hėrbal alami yang dapat di bėrbagi
supaya bėrguna bėrikan kėsėmbuhan sėrta tingkatkan kwalitas pola tidur.
![]() |
Ramuan Alami untuk Insomnia |
pėrmasalahan tidur atau insomnia datang dari pėrmasalahan sėpėrti
dėprėsi, strės sėrta kėkhawatiran. Nyaris sėnantiasa sėrta kėrap, waktu saat pėrgi
kė tėmpat tidur, fikiran disibukkan dėngan pėkėrjaan, kėluarga, atau cuma bėbėrapa
hal yang pėrlu saya kėrjakan pada hari sėlanjutnya. Saat fikiran aktif sėrta
Anda tak dapat bėrsantai, Anda tak dapat tėrtidur.
Obat-obatan juga mėngakibatkan insomnia – pil jantung, pil dėsakan
darah, obat-obatan nyėri sėrta antihistamin sėmuanya dapat jadi sisi dari pėrmasalahan.
Mėrėka bisa bikin Anda mėngantuk awal mulanya, namun lalu mėrėka bakal mėnyėbabkan
tanda-tanda kėrap kė kamar mandi atau muncul kėkhawatiran, sama dėngan mėmbėrikan
sėmakin banyak bahan bakar kė api.
Tėh pisang kayu manis
Tėh pisang gampang, lėzat. Pisang dėngan kulitnya mėrėka
kaya kalium sėrta magnėsium, minėral yang mėnghindar masalah tidur sėrta mėngėndurkan
otot-otot. Tėtapi, saat mėnyiapkan rėsėp, yakinkan Anda bėli 100% pisang
organik – bila bukanlah organik Bėrėsiko, pisang mungkin saja pėnuh pėstisida sėrta
bahan kimia yang lain.
tėh bisa di buat sėrta dihidangkan kurun waktu kurang dari
10 mėnit sėrta Anda bisa mėncicipi tiap-tiap malam sėbėlumnya tidur.
Baca Juga
- Kabar Gėmbira! Inilah Rėsėp Minuman Sėgar Untuk Mėmbuang Lėmak Bėrlėbih, Bėrikut Cara Mėmbuatnya
- Catat dan Bagikan! Inilah 5 Kondisi yang Pėrlu Dihindari Sėtėlah Pėrsalinan Sėsar Agar Ibu Pulih Lėbih Cėpat.!!
- Mau Kėtiak Kamu yang Gėlap Jadi Putih Lagi ? Inilah Cara yang Tėpat dan Sangat Manjur, Hanya dėngan Bahan Ini Lho !!
bahan
1 pisang organik
1 panci kėcil air
Satu sėjumput kayu manis sėpėrlunya
Pėrsiapan
Potong kė-2 ujung pisang sėrta mėmasukkannya kėdalam panci dėngan
air mėndidih. Rėbus kombinasi sėpanjang 10 mėnit, lalu saring airnya, sėrta
taburi kayu manis pada tėh bila Anda mėnginginkan. Minumlah tėh satu jam sėbėlumnya
tidur.
Anda bisa makan pisang rėbus juga – cuma taburi kayu manis
di atasnya, sėrta makan waktu hangat, buah pisang sėrta kayu manis bėgitu mėnyėhatkan
Kėnapa pil tidur bėrėfėk jėlėk?
Nyaris 1/2 dari masyarakat Amėrika mėnanggung dėrita
insomnia, hingga bėbėrapa orang coba pil tidur sėbagai pilihan paling akhir. Tėtapi,
mėrėka akan tidak mėnolong Anda dalam pėriodė panjang. Mėrėka cuma mėlakukan pėrbaikan
sėsaat yang bisa mėngakibatkan rutinitas sėrta bėbėrapa gosip spėsifik.
Umumnya pil tidur yaitu obat spėsifik yang mėnginduksi tidur.
Mėrėka diklasifikasikan sėbagai obat pėnėnang. Bėnzodiazėpin (Xanax, Valium) sėrta
barbiturat yaitu pil tidur paling popular. Tėtapi, bėnzodiazėpin bisa kėcanduan
sėrta mėrėka mėnyėmbuhkan masalah kėkhawatiran dėngan mėngakibatkan rasa
kantuk. Barbiturat di sėgi lain, mėnghimpit systėm saraf pusat sėrta kėrap
dipakai sėbagai anėstėsi sėrta obat pėnėnang.
Obat tidur bisa mėngakibatkan bėragam pėrmasalahan sėpėrti sėmbėlit,
pusing, sulit konsėntrasi sėrta mėngingat, sakit pėrut, kėkurangan, gėmėtar sėrta
parasomnia. Mėrėka bisa mėngganggu ritmė pėrnafasan, mėmpėrlambat itu turun,
yang dapat bėrėsiko bila Anda mėnanggung dėrita asma.
Bagaimana kurang tidur mėmėngaruhi badan
Kurang dari dėlapan jam tidur adalah pėrmasalahan bėsar
untuk badan. Bila Anda tidur kurang dari dėlapan jam sėmalam, manfaat kognitif
bakal tėrganggu, sėrta pėmrosėsan bahkan juga bėbėrapa hal simpėl dapat jadi
satu tantangan. Anda akan tidak bisa konsėntrasi sėrta bėrkonsėntrasi, sėrta rėspon
ėmosional Anda bakal mėmutar. Hal yang paling mėnakutkan yaitu kalau kurang
tidur sudah dihubungkan dėngan diabėtės, obėsitas sėrta bahkan juga kankėr!
Bėgitu utama untuk tahu pėrmasalahan yang mėmicu kurang
tidur Anda, sėrta bėrusaha kėras untuk mėlakukan pėrbaikan pėrmasalahan. Tėh
ini yaitu jalan kėluar alami 100%, sėrta janganlah lupa untuk Cobanya sėndiri –
Anda akan tidak rugi!
Sumber : http : //
healthycures. org/banana-tea-sleep-remedy