Tips Cantik dan Sehat saat Hamil
Selasa, 16 Agustus 2016
Edit
Cantik dan Sehat saat Hamil - Kėtika mėnginjak masa kėhamilan,
banyak pėrėmpuan yang mėrasa takut. Bukan hanya sėputar kėhamilannya dan pėrubahan
hormonal yang tėrjadi. Tėtapi, para wanita juga takut bila pėrutnya mėmbėsar
maka dirinya tidak lagi cantik sėpėrti sėbėlumnya. Mėrėka juga takut jika bėrat
badannya naik, takut kulitnya bėrubah dan takut jėlėk dėngan pėrutnya yang
buncit. Padahal, asal tau tipsnya, wanita hamil juga bisa tėtap tampil cantik.
 |
| Cantik dan Sehat Saat Hamil |
Jangan jadikan kehamilan sebagai moment yang menakutkan.
Moment yang berharga ini hanya datang beberapa kali dalam hidup Anda. Itupun
dalam waktu yang cukup singkat yaitu hanya sembilan bulan. Jadi bijaklah dalam
menyikapi kehamilan Anda agar tetap tampil sehat dan cantik.
Rahasia sehat dan cantik saat hamil :
Jalani olahraga
Dengan perut yang mulai membuncit Anda bukan berarti tak
boleh berolahraga. Justru ketika hamil Anda diharuskan melakukan aktifitas
fisik agar tidak merasa lesu. Olahraga pada masa kehamilan sangat diperlukan.
Cukup dengan melakoni olahraga ringan dalam beberapa menit, maka akan sangat
bermanfaat untuk kesehatan Anda. Olahraga pada saat hamil sebaiknya dilakukan
paling tidak seminggu dua kali.Meski begitu, sebaiknya hindari melakukan olahraga
berat karena dapat membahayakan kehamilan Anda.
Baca Juga
Pilih pakaian yang tepat
Dengan mengenakan pakaian yang tepat saat hamil, maka Anda
akan tampil cantik dan percaya diri. Gunakanlah pakaian khusus ibu hamil
sehingga Anda terlihat pantas meskipun dengan perut besar. Mungkin saja Anda
sering melihat wanita hamil dengan pakaian t-shirt yang besar dan rok hamil
kuno. Pakaian tersebut memang sangat nyaman digunakan ketika hamil. Namun jika
Anda ingin tampil cantik saat hamil, gunakanlah pakaian hamil dengan model baru
yang tidak terlalu ketinggalan. Anda bisa mempertimbangkan untuk memilih
pakaian rajut yang modis sekaligus nyaman untuk dikenakan. Bisa juga tambahkan
beberapa aksesoris dan perhiasan atau
tas andalan untuk melengkapi penampilan Anda ketika keluar rumah.
Konsumsi makanan dengan gizi seimbang
Sayuran dan buah-buahan segar sangat penting untuk
dimasukkan pada menu harian Anda ketika hamil. Buah dan sayuran bermanfaat
untuk mencukupi nutrisi dan vitamin yang diperlukan tubuh untuk perkembangan janin
dalam perut. Anda sebaiknya menghindari makanan berlemak ketika hamil, jika
ingin mengonsumsi daging, pilihlah daging tanpa lemak. Hindari juga minuman
yang mengandung kafein, jika Anda penyuka kopi kafein dapat mempengaruhi
kualitas istirahat Anda sehingga semakin buruk. Selain itu, kafein juga dapat
berpengaruh buruk pada bayi dalam kandungan.
Merawat rambut dan gaya yang pas
Rambut yang sehat saja tidak cukup, tetapi Anda juga harus
memilih gaya rambut yang tepat saat hamil. Bagi orang tertentu, perubahan
hormon saat hamil justru akan membuat rambut lebih berkilau dan tebal. Jangan
mengikat rambut Anda ke belakang hanya untuk memudahkan dalam mengurusnya.
Sebaiknya pergilah ke salon dan biarkan penata rambut memilihkan gaya rambut
yang cocok untuk Anda. Jika rambut Anda terlihat cantik, maka Anda juga akan
tampil percaya diri saat hamil.
Gunakan produk kecantikan
Dalam masa kehamilan, Anda tidak boleh sembarangan dalam
menggunakan produk kosmetik. Sebab kandungan bahan kimia pada produk kecantikan
dapat berbahaya untuk perkembangan janin. Namun hal tersebut tidak boleh
menjadi halangan bagi Anda untuk tampil cantik. Anda bisa memilih produk
kosmetik yang aman untuk ibu hamil yang tersedia di pasaran.
