Dalam 7 Hari Berat Badan Bisa Turun hanya Dengan Diet Pepaya Berikut Ini
Senin, 22 Agustus 2016
Edit
Turunkan Berat Badan dengan Diet Pepaya - Bukan lagi sėbuah
mitos bahwa buah pėpaya mėrupakan salah satu dari banyak tumbuhan hėrbal yang
bisa mėmbantu pėncėrnaan manusia. Dari akar hingga daun bisa di manfaatkan
untuk obat sėhingga buah pėpaya ini bisa disėbut tumbuhan hėrbal. Buah pėpaya
ini mėmpunyai banyak manfaat kėsėhatan sėlain untuk pėncėrnaan. Buah pėpaya
yang mėrupakan buah asli bagian tropis amėrika yang nama ilmiahnya carica
papaya ini tėrnyata dapat mėmbantu mėngatasi bėrat badan bėrlėbih.
![]() |
Turunkan Berat Badan dengan Diet Pepaya |
Waw, kabar gembira nih bagi anda yang memiliki masalah berat
badan berlebih. anda tidak lagi dituntut untuk berdiet mati-matian, diet super
ekstrim ataipun mengkonsumsi obat diet yang berlebih untuk program menurunkan
berat badan anda. anda hanya dituntut mengkonsumsi buah pepaya di setiap
harinya saja. ehm, sangat mudah bukan? lalu kenapa harus pepaya? oke, kami akan
menjelaskan sedikit tentang buah pepaya yang ampuh turunkan BB dalam 7 hari
secara sehat dan alami.
Anda tentunya sudah mengetahui buah pepaya bukan? yups, buah
yang memiliki bentuk bulat memanjang yang isiannya berwarna kuning ke merahan (
orange ) ini terkenal memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh. selain
itu, buah pepaya juga dapat dikonsumsi dari buahnya yang masih mentah, mengkal
ataupun matang. untuk buah pepaya yang masih mentah biasanya buah pepaya akan
dirajang tipis halus memanjang dan sangat enak sekali dibuat oseng pepaya
ataupun tumis pepaya. admin sangat suka tumis ini, eehh malah curhat :)
Lalu untuk pepaya mangkal biasanya digunakan untuk dibuat
rujak ya, seperti rujak serut, es rujak, rujak buah ulek, asinan buah dan lain
sebagainya. sedangkan buah mangga yang matang dapat langsung anda konsumsi
tanpa harus di olah terlebih dahulu ataupun dibuat jus dan minuman segar
lainnya. lalu apa hubungannya buah pepaya dengan program penurunan berat badan?
penasaran, simak baik-baik penjelasan dibawah ini.
Kalori Buah Pepaya Turunkan BB Dalam 7 Hari
Pepaya yang memiliki kandungan kalori cukup rendah menjadi
salah satu alasan kenapa buah pepaya ini dapat membantu anda dalam
melangsingkan tubuh. pada setiap 100 gram buah pepaya hanya mengandung 39
kalori. maka dengan ini, setelah anda mengkonsumsi buah pepaya dapat membantu
anda merasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama. jadi intinya dengan
mengkonsumsi buah pepaya dapat membantu anda mengurangi porsi makan yang
berakibat pada penurunan berat badan yang secara mudah dan alami.
Baca Juga
- Tak Pėrlu Sėdot Lėmak !!! Minumlah Sėgėlas Air Jahė Dan Madu, Waktu Pagi Dan Malam Hari Sėcara Rutin Bėrat Badanmu Turun 10 Kg Dalam 2 Minggu Bėgini Cara Mėraciknya..
- Sapu Rata !! Kuras Habis Lėmak Di Pėrut Mu Dėngan 2 Kombinasi Bėrikut Ini,Turunkan 10 kg dalam 1 Minggu!!
- Ini dia Cara Mudah mėnurunkan bėrat badan hingga 4kg dalam 5 Hari Tanpa Lapar! Sudah dibuktikan loh! Mau coba?
Pepaya yang tidak memiliki kandungan kolesterol sehingga
aman di konsumsi dalam porsi jumlah banyak ataupun tidak di tentukan.
dahsayatnya lagi pepaya yang berukuran kecil akan memberikan 11% asupan serat
yang dibutuhkan oleh tubuh. serat yang anda konsumsi akan membantu anda dalam
proses penyerapan karbohidrat serta memperlancar proses pencernaan. jadi bila
anda mengkonsumsi pepaya secara rutin, dapat membantu penyerapan karbohidrat
dengan baik sehingga dapat mencegah kandungan gula darah naik.
Kandungan Serat Pepaya Turunkan BB Dalam 7 Hari
Selain itu kandungan serat yang tinggi dalam buah pepaya pun
dapat membantu proses elevasi gula darah dan menurunkan glukogen sehingga akan
mencegah naiknya berat badan. kandungan lain yang dapat menurunkan bb dalam 7
hari dengan pepaya adalah enzim papain. apa itu enzim papain? enzim papain
adalah enzim yang bermanfaat dalam proses penyerapan protein dan memperlancar
proses pencernaan. bila proses pencernaan berlangsung cepat dan baik dalam
tubuh, maka tubuh pun akan memiliki stamina yang terjaga sehingga dapat
membantu tubuh tetap bugar meskipun anda sedang melalukan program penurunan
berat badan atau diet.
Kandungan Lemak dan Air Pepaya Turunkan BB Dalam 7 Hari
Kandungan lemak pepaya yang sangat rendah menjadi salah satu
pilihan yang tepat untuk dikonsumsi ketika anda sedang menjalani program
penurunan berat badan. kenapa? karena dengan mengkonsumsi buah pepaya anda
masih dapat memenuhi kebutuhan lemak dalam tubuh tanpa harus mengalami
penimbunan lemak jahat yang dapat mengakibatkan berat badan cepat naik.
walaupun pepaya salah satu buah rendah lemak, namun pepaya memiliki kandungan
air yang sangat tinggi. dimana air dan asupan cairan akan membantu membersihkan
racun yang ada didalam tubuh sehingga pepaya ampuh dalam hal menurunkan berat
badan secara alami dan sehat.
Satu lagi yang membuat pepaya menjadi salah satu buah yang
bermanfaat dan berkhasiat dalam hal menurunkan berat badan yaitu nutrisi nya.
nutrisi yang ada dalam buah pepaya ternyata tak kalah banyaknya dengan
kandungan lain yang ada dalam buah pepaya. ternyata pepaya sangat kaya akan
nuttisi antioksidan seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, asam
pantotenat, asam folat, karoten dan flavonoid. maka dengan anda mengkonsumi
buah pepaya kebutuhan nutrisi dalam tubuh akan tetap terpenuhi meskipun porsi
makan harian anda berkurang atau di kurangi dari biasanya.
Nah, itulah penjelasan tentang buah pepaya yang mungkin anda
belum ketahui. lalu bagaimana sih 3 resep diet pepaya yang sudah kami janjikan
di atas? 3 resep diet pepaya yang kami maksud adalah 3x pola makan sehat yang
dibarengi dengan mengkonsumsi buah pepaya dalam 7 hari atau seminggu yang
merupakan sarapan pagi, makan siang dan makan malam. agar lebih jelas silahkan
baca cara diet pepaya dalam seminggu dibawah ini.
Cara Diet Pepaya Turunkan BB Dalam 7 Hari
Pertama untuk pagi hari, sebagai pengganti sarapan pagi anda
dapat mengkonsumsi buah pepaya. caranya dengan memotong kotak-kotak atau sesuai
selera lalu sajikan dengan salad buah atau salad sayur sesuai selera.
Kedua untuk siang hari, setelah makan siang dengan porsi
seperti biasa, anda dapat membuat jus pepaya sebanyak satu gelas tapi jangan
sampai diberi gula yah, original jus saja.
Ketiga untuk malam hari, anda hanya boleh mengkonsumsi buah
pepaya saja. boleh diselingi dengan susu rendah lemak atau susu diet jika anda
mulai bosan mengkonsumsi buah pepaya.
Pepaya yang masih mentah sebaiknya disimpan pada suhu
ruangan agar pepaya cepat matang. dan setelah matang anda dapat simpan pepaya
ke dalam kulkas untuk persediaan diet pepaya selama satu minggu kedepan.
bagaimana 3 Resep Diet Pepaya Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu yang kami
bagikan kali ini, mudah untuk di pratekkan bukan? untuk menjalani diet pepaya
yang ampuh menurunkan berat badan secara alami jangan lupa dibarengi dengan
makan makanan yang kaya serat dan minum air putih yang banyak minimal 8 gelas
sehari agar tubuh anda tidak mudah kekurangan nutrisi yang diperlukan tubuh.
Tentunya jangan lupa harus tetap jalani aktivitas rutin
olahraga agar tubuh anda tetap bugar, dapat menjalani diet secara cepat dan
selalu sehat. jika anda melakukan diet pepaya ini dengan teratur dalam seminggu
ada bisa mengalami penuruan berat badan 1 hingga 3 Kg. terimakasih sudah
membuka 3 Resep Diet Pepaya Turun BB Dalam 7 Hari, bila anda berhasil menjalani
diet seminggu dengan buah pepaya ini silahkan ceritakan kisah anda dikolom
komen untuk menambah semangat pembaca lainnya dalam hal mengikuti program diet
pepaya yang mudah dan menyehatkan ini.
Sumber : http://jagathawa.blogspot.co.id/2016/04/dalam-7-hari-berat-badan-bisa-turun.html