Menurunkan Berat Badan dengan Metode Jepang, Cukup Hanya dengan Handuk Selama 5 Menit Perhari

Menurunkan Berat Badan dengan Metode Jepang - Banyak orang ingin mėmiliki bėrat badan idėal, tėrutama kaum wanita. Namun sayang, sėbagian bėsar mėrėka tidak punya waktu yang cukup untuk lari pagi atau kurangnya kėmauan untuk tėtap konsistėn dėngan diėt yang mėrėka jalani. Sėbagai jalan pintas, banyak dari mėrėka yang akhirnya mėmilih cara instant dėngan cara mėngonsumsi obat-obatan pėnurun bėrat badan yang bėlum tėntu aman bagi kėsėhatan. 

Menurunkan Berat Badan dengan Metode Jepang

Adakah cara lain untuk menurunkan berat badan tanpa harus lari pagi menguras energi? Tanpa harus melakukan diet ketat yang menyiksa? atau tanpa harus meminum berbagai ramuan yang rasanya tidak karuan?

Dr Fukucudzi, seorang dokter Jepang telah menemukan metode yang layak anda coba. Ia menemukan metode tersebut setelah membantu orang berjuang dengan berat badan mereka selama lebih dari satu dekade. Dengan metode yang sangat sederhana ini berat badan anda secara berangsur akan berkurang.

Bagaimana caranya, dan peralatan apa yang dibutuhkan?

Yang anda butuhkan hanya sebuah handuk ukuran besar, seutas tali, lantai yang rata, dan meluangkan waktu 5 menit perhari.

Caranya:

Gulung handuk dan kemudian ikat dengan tali agar gulungannya tidak terbuka (semakin besar gulungan semakin baik)

Simpan gulungan handuk di lantai atau tempat lain yang rata horizontal.

Berbaringlah dengan posisi telentang. Posisikan tubuh Anda sehingga handuk berada di punggung bagian bawah tepat di bawah pusar.

Renggankan kedua kaki selebar bahu. Jempol kaki saling menyentuh dan lebar antara kedua tumit berjarak kira-kira 25-30cm.

Posisi tangan lurus ke arah bagian atas kepala dengan bagian jempol di bagian bawah dan direnggankan, sementara kedua kelingking ditempelkan.

Menurunkan Berat Badan dengan Metode Jepang

Hal ini ditunjukkan pada gambar persis bagaimana kaki dan tangan harus diposisikan.

Lakukan teknik di atas selama 5-10 menit sehari secara rutin. Pantau terus berat badan anda dengan menggunakan timbangan tiap 5 hari sekali dan anda akan melihat hasilnya.

Perhatian! Hati-hati, karena selama latihan tulang dan sendi yang sedikit tegang. Kegigihan dan ketekunan akan memastikan keberhasilan dengan metode ini. Perut sedikit mengencang dan beberapa titik sendi tertentu menegang yang memicu pembakaran lemak di beberapa bagian tubuh secara perlahan.

Mungkin awalnya Anda merasa tidak nyaman melakukannya terutama pada bagian kaki, namun secara bertahap anda akan terbiasa. Silakan bagikan metode ini ke teman-teman Anda yang memiliki berat badan lebih.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat...

Sumber : http://bantulahshare.blogspot.com/2016/03/menurunkan-berat-badan-dengan-metode.html

Share this post